Archive for the ‘สุขภาพ’ Category

จิตบำบัดแบบองค์รวมเทียบเท่ากับยาป้องกันในภาวะซึมเศร้า

คำว่าองค์รวมถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายแนวทางการดูแลสุขภาพซึ่งรวมถึงการฝังเข็มการนวดบำบัดเรกิธรรมชาติบำบัดและธรรมชาติบำบัด การปฏิบัติเหล่านี้พยายามที่จะนำความกลมกลืนมาสู่สภาวะทางร่างกายความกระปรี้กระเปร่าและ / หรือโภชนาการของแต่ละบุคคลจิตบำบัดแบบองค์รวมยังพยายามทำให้เกิดความสมดุลระหว่างระบบจิตบำบัดเหล่านี้ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับจิตบำบัดจุดสนใจหลักคือการรักษาความเจ็บปวดทางจิตใจและ

อารมณ์ที่แสดงออกในภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลการบาดเจ็บและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องจิตบำบัดเป็นวิธีการที่จิตบำบัดแบบองค์รวมรักษาความผิดปกติเหล่านี้ซึ่งนับเป็นการออกจากจิตบำบัดแบบเดิมและแสดงถึงประสิทธิภาพที่เป็นเอกพจน์โดยทั่วไปการพูดจิตบำบัดแบบดั้งเดิมมุ่งเน้นไปที่ความคิดและพฤติกรรมที่เป็นปัญหาตีความความหมายที่ขีดเส้นใต้ของความคิดและพฤติกรรมเหล่านี้จากนั้นให้แนวทางแก้ไขที่ลูกค้าปฏิบัติและปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์

จิตบำบัดแบบองค์รวมช่วยให้เราเข้าใจถึงสภาวะที่วิตกกังวลและหดหู่

ซึ่งแตกต่างจากจิตบำบัดแบบดั้งเดิมจิตบำบัดแบบองค์รวมส่งเสริมการเติบโตและการรักษาในแง่ดีโดยการสังเกตความสัมพันธ์ที่ทำงานร่วมกันระหว่างวิธีการทั้งหมดที่เราสัมผัสกับตัวเองกับความคิดความรู้สึกจิตบำบัดการทำและการรับรู้ของโลก จากนั้นผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมจะถ่ายทอดความรู้นี้ผ่านวิธีการที่สนับสนุนปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพระหว่างกระบวนการของจิตใจที่คิดร่างกายที่รู้สึกและจิตวิญญาณที่เต็มไปด้วยอารมณ์เพื่อนำมาซึ่งจิตบำบัดการเติบโตและการรักษาจิตบำบัดแบบองค์รวมมีส่วนร่วมในวิธีการที่กระตุ้นให้เราพูดคุยรู้สึกลงมือทำและรับรู้ในรูปแบบที่ทำให้ประสบการณ์

ของเราสามารถจัดการได้ปลอดภัยและเสริมพลัง จิตบำบัดแบบองค์รวมช่วยให้เราเข้าใจถึงสภาวะที่วิตกกังวลและหดหู่จัดการกับความรู้สึกที่มีอำนาจเหนือกว่านำแนวทางแก้ไขปัญหาของเราและสอนวิธีวางแผนจิตบำบัดสำหรับอนาคตของเราอย่างมีประสิทธิภาพตัวอย่างเช่นจิตบำบัดแบบองค์รวมตระหนักดีว่าภาวะซึมเศร้าเป็นอาการจิตบำบัด อาการซึมเศร้าอาจรู้สึกเหมือนเป็นปัญหา แต่จริงๆแล้วผู้ส่งสารบอกเราว่าเรากำลังทุกข์ทรมานกับความไม่สมดุลในตัวเอง จิตบำบัดอาการซึมเศร้าคือแสงสีแดงที่ส่งสัญญาณให้เราหยุด เช่นเดียวกับที่คุณจะไม่ขับรถต่อไปโดยที่ไฟเครื่องยนต์กะพริบ

จิตใจร่างกายหรืออารมณ์จิตบำบัดและแต่ละพื้นที่มีผลต่ออีกฝ่ายอย่างไร

โดยไม่เสี่ยงต่อการพังทลายดังนั้นการเพิกเฉยต่อภาวะซึมเศร้าจะเสี่ยงต่อการพังทลายของร่างกายและอารมณ์จิตบำบัดแบบองค์รวมเทียบเท่ากับยาป้องกัน ผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมจะประเมินว่าพื้นที่ใดหรือพื้นที่ใดของตนเองที่ก่อให้เกิดความทุกข์ – จิตใจร่างกายหรืออารมณ์จิตบำบัดและแต่ละพื้นที่มีผลต่ออีกฝ่ายอย่างไร นักจิตบำบัดแบบองค์รวมมีเครื่องมือและวิธีการที่ทันสมัยซึ่งได้รับการฝึกฝนจิตบำบัดมาเป็นเวลาหลายปีและการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยให้บุคคลคู่รักและครอบครัวระบุแหล่งที่มาของประสบการณ์ที่หดหู่และวิตกกังวลในขณะที่ช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้น

จากนั้นให้คำแนะนำในการพัฒนาทักษะการป้องกันจิตบำบัด ป้องกันการเกิดซ้ำจิตบำบัดแบบองค์รวมไม่ใช่จิตบำบัดแบบผสมผสานหรือเทคนิคที่เรียนรู้ครั้งเดียวในการประชุมเชิงปฏิบัติการสะกดจิตบำบัด เป็นการผสมผสานวิธีการรักษาแบบตะวันออกเข้ากับจิตอายุรเวชแบบตะวันตกอย่างมีสติและมีสติซึ่งช่วยให้คุณมีส่วนร่วมอย่างปลอดภัยในการสัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกการรับรู้การทำเพื่อให้คุณสัมพันธ์กับตัวเองด้วยความเข้าใจความเคารพชื่นชม และความสุข

รักษากรดไหลย้อนและการลดอาหารที่สามารถลดการผลิตกรดในกระเพาะ

แน่นอนว่าคุณเคยประสบกับช่วงเวลาที่กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายใจอย่างมาก ภาวะนี้เรียกว่ารักษากรดไหลย้อนจากงานวิจัยบางชิ้นที่ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาทางคลินิกที่น่าเชื่อถือการไหลซึมของกรดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติทำให้ไม่สามารถหยุดกรดไม่ให้ไหลจากท้องไปยังหลอดอาหารได้ ยังไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากการรักษากรดไหลย้อนพิสูจน์ทางคลินิกอย่างไรก็ตามมีข้อสันนิษฐานว่าความดันสูงในกระเพาะอาหารทำให้กล้ามเนื้อหูรูดมีข้อบกพร่องเพื่อรักษา

หน้าที่หลักของเขาไว้ นอกจากความเจ็บปวดแล้วรักษากรดไหลย้อนยังทำให้เกิดอาการท้องอืดคลื่นไส้หายใจถี่และมีรสเปรี้ยวในปากในขณะที่การหาวิธีแก้ไขบ้านรักษากรดไหลย้อนที่มีประสิทธิภาพในการรักษากรดไหลย้อนก็เป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการนี้เช่นกันขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ในกรณีที่อาการนี้เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน คุณต้องได้รับการเตือนว่าเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องกรดไหลย้อนมีโอกาสที่จะทำลายหลอดอาหารและยังนำไปสู่สภาวะที่เลวร้ายยิ่งขึ้น

สำหรับสภาพร่างกายหลายอย่างรวมถึงรักษากรดไหลย้อนประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากบทความนี้พยายามให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับกรดไหลย้อนให้ใช้เวลาเรียนรู้วิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากมายรักษากรดไหลย้อนที่คุณสามารถหาได้ในบ้านของคุณเองน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสภาพร่างกายหลายอย่างรวมถึงรักษากรดไหลย้อนประสิทธิภาพของวิธีการรักษาที่บ้านนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูจะเลียนแบบกรดในกระเพาะอาหาร

และนำไปสู่การย่อยอาหารที่รับประทานเข้าไป ผลลัพธ์นี้ช่วยบรรเทาได้มากเนื่องจากไม่สามารถรับประกันอาหารไม่ย่อยได้อีกต่อไปหากคุณชอบเคี้ยวเหงือกคุณอาจรู้สึกโล่งใจที่วิธีนี้ถือว่าได้ผลเช่นกันในการรักษากรดไหลย้อนหรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงให้น้อยที่สุด รักษากรดไหลย้อนคุณเห็นว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยให้ผลิตน้ำลายได้ เรียกว่ายาลดกรดตามธรรมชาติน้ำลายส่วนเกินที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้กระเพาะอาหารสงบลงส่งผลให้กรดที่ผลิตออกมาลดลง

การค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยในการรักษากรดไหลย้อน

อัลมอนด์และมัสตาร์ดเป็นสองวิธีการรักษาที่ได้รับมากที่สุดสำหรับกรดไหลย้อน แนะนำให้ใช้อัลมอนด์อย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากการถูกโจมตีเป็นระยะ ๆ รักษากรดไหลย้อนเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการกรดนี้ได้ในจุดมุ่งหมายของคุณในการค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยในการรักษากรดไหลย้อนคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่สามารถรักษากรดไหลย้อนลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้

รักษากรดไหลย้อนซึ่งหมายความว่าคุณควรลดการกินเผ็ดไขมันผลไม้รสเปรี้ยวกาแฟและการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด ในทางกลับกันนี่อาจหมายถึงการเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีผลทำให้ท้องสงบเช่นกล้วยแอปเปิ้ลแครอทกะหล่ำปลีและมะละกอ การใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรกินจะมีส่วนสำคัญในการรักษากรดไหลย้อนเรื้อรังโดยไม่ต้องใช้ยาเม็ดใด ๆ